Therapiezentrum Heiligensee Berlin

Kursangebote – kreativ, sportlich, präventiv

Rückenschulungen

Die Wirbelsäule ist großen Belastungen ausgesetzt. Entsprechend häufig treten Verschleißerscheinungen auf, die Beschwerden verursachen. Die Rückenschule zielt darauf ab, den Menschen zu einem eigenverantwortlichen, gesundheitsbewussten und Risikofaktoren vermeidenden Handeln hinzuführen. Rückenschulungen beinhalten Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. So wird die Muskulatur an der Wirbelsäule trainiert. Denn nur eine kräftige Muskulatur kann auf Dauer eine statische und dynamische Schwäche der Wirbelsäule ausgleichen.

Senioren-Gymnastik

Bewegung ist der Schlüssel zu einem aktiven Alter. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass regelmäßige körperliche Aktivität eine Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bewirkt und Krankheiten im Alter vorbeugt. Bewegung und Gymnastik fördern daher auch gerade bei alten Menschen die allgemeine Fitness, die Selbständigkeit und die Lebenszufriedenheit.

Weitere Kurse auf Anfrage

Prävention wird belohnt! Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen Sie mit bis zu 80 Prozent der Kurskosten. Termine für unsere Kurse nach Vereinbarung. Informationen zu unserem Angebot erhalten Sie bei uns in der Praxis.
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